Бокс 21 века (3С) — современная система подготовки боксёра
От новичка до уверенного ведения поединка — шаг за шагом, под контролем тренера
Не просто видеоуроки. Каждое ваше задание проверяется лично вплоть до успешного выполнения — конкретные ошибки, конкретные корректировки. Достаточно смартфона и 2–3 часов в неделю.
Первые уроки открыты без оплаты — посмотрите как устроено обучение и решите сами.
Проект 3С — реальное испытание системы
Проект 3С изначально был задуман как проверка Бокса 3С на конкурентоспособность. Один ученик, без отбора на способных. Девушка, без опыта единоборств. Возраст 24 года — поздно для спорта.
Методика 3С — и уже через год занятий «с нуля» она проводит конкурентные поединки с чемпионками России и Беларуси по боксу. Лучший боксёр региона 2025 года.
Но главное — посмотрите на сложность применяемой техники, которая даже в мужском боксе встречается редко!
Алексей Свитачев
Автор системы 3С
Учебный комплекс, а не набор видео уроков
«Бокс 21 века» — выстроенная система подготовки на базе авторской методики 3С. Каждая ступень закрепляет предыдущую, формирует конкретный навык и подготавливает к следующему этапу.
Как проходит обучение:
Видеоразбор теории и практики — в своём темпе, в удобное время.
Отрабатываете элемент самостоятельно. Обычно 30–60 минут.
Снимаете выполнение на телефон. Качество съёмки не важно — важна техника.
Если ошибки серьёзные — задание выполняется повторно до уверенного результата.
Следующий этап открывается только после подтверждения техники — именно так формируется навык.
Видео результатов изучения системы
Фрагменты домашних заданий — реальная работа на разных ступенях обучения.
Ступени и форматы обучения
Обучение возможно в трёх форматах:
| Что входит | Самостоятельно | Проверка Рекомендуем | СопровождениеНе более 10 учеников |
|---|---|---|---|
| Доступ к урокам | ✓ | ✓ | ✓ |
| Проверка заданий | — | итоговая | промежуточная |
| Исправление ошибок | — | ✓ | ✓ |
| Обратная связь | — | базовая | приоритетная |
| Дополнительные вопросы | — | ограничено | ✓ |
| Скорость роста | низкая | хорошая | отличная |
| Разборы | — | в основном текст | в основном видео |
- Самостоятельно: пришлите слово «Выполнено», чтобы двигаться дальше.
- Проверка: отправьте готовый результат по ДЗ.
- Сопровождение: присылайте не только итог, но и видео процесса освоения, если возникли сомнения.
Вы можете начать с одной из трёх ступеней в зависимости от своего уровня подготовки:
Базовая стойка, маятник, система передвижений. Фундамент, без которого не работает вся остальная техника. Начать обучение с 1 ступени →
✓ Первые 3 урока — бесплатно
Вывод перемещений на автомат, тренажёр 3С-Тайминг, боевые перемещения со смещением головы. Начать обучение со 2 ступени →
Техника бокса, тактические схемы, комбинации, применение в боевой логике. Необходим напарник. Начать обучение с 3 ступени →
3 вопроса — подберём подходящую ступень автоматически
Скидка 25% каждому. Например, ступень за 14 000 ₽ обойдётся каждому участнику пары в 10 500 ₽. Проверка заданий — остается индивидуальной.
Ответы на вопросы
Обучение требует дисциплины. Оно не для вас, если:
- Хотите результат без реальных усилий
- Не готовы снимать видео тренировок
- Не планируете тренироваться регулярно
- Не готовы работать над ошибками
Первый шаг — бесплатно
Первые 3 урока открыты без оплаты. Посмотрите как устроено обучение и решите сами.
