LIVE: 1. Встречный удар. 2. Работа против высокого (кратко)
Прямая трансляция для закрытого раздела группы. Основная тема: встречная работа, тонкости и ошибки классических боксеров. Затрагивается тема противодействия высокому боксеру.
Описание материалов:
#1. LIVE: 1. Встречный удар. 2. Работа против высокого (кратко)
Прямая трансляция для закрытого раздела группы. На примере ролика о встречном ударе в классическом боксе рассказываются основные тонкости данного элемента, позволяющие его выполнять. Также рассмотрены ошибки боксеров, правильные действия тренера по исправлению. Также ролик касается темы противодействия высокому боксеру. Оформить доступ к трансляции: 850 р.
#2. (бесплатно) LIVE: Ударка с гантелями - лучшая методика
Прямая трансляция для закрытого раздела группы. На примере ролика Виталия Дунца о работе с гантелями рассматриваются многочисленные тонкости, позволяющие значительно повысить ваши скоростно-силовые качества и техническое мастерство. Проводится анализ основных ошибок, которые допускают представители ударных единоборств, отрабатывающих технику с утяжелением. Доступ к данной трансляции бесплатен. Если вас возмущает такая несправедливость, вы можете поблагодарить автора на странице урока.
#3. LIVE: Развитие равновесия и устойчивости в бою
Две прямые трансляции для закрытого раздела группы. Рассматривается проблема устойчивости в бою и методы ее достижения. Вторая трансляция посвящена значению чувства равновесия и методам его развития для боевых искусств. Для примера таймкоды трансляции: 2:00 — О праздниках, 01:40 — О значении чувства равновесия для ударника, 13:40 — О биологически обратной связи, 16:10 — Статическая устойчивость, 17:30 — Утренняя зарядка, 23:30 — Упражнения на Босу, 28:20 — Динамическая устойчивость, 30:00 — Упражнения в стойке, 39:30 — Борьба с палкой, 47:50 — Целенаправленное выведение, 48:30 — Отличия методики от бокса (схемы), 53:25 — Ответы на вопросы, 57:15 — О нашем телеграм канале https://t.me/sistema3s, 59:25 — Для чего мы занимаемся боксом, 01:00:00 — О секретной скидке на подписку. Оформить доступ к трансляции: 850 р.
#4. Комплекс Шея бойца: сила и здоровье
Оригинальная и безопасная методика, позволяющая «прокачать» и растянуть мышцы шеи за 10 мин (тренироваться следует не менее 4–5 раз в неделю). В комплекс встроен элемент «антинокаут», который позволяет бойцам ударных единоборств лучше переносить пропущенные удары. Методика является оздоровительной. Значительно повышает качество не только мышц шеи, но и шейного отдела позвоночника. Данный комплекс больше нигде не преподается, подобных методик нет в сети. Оформить доступ к курсу: 3700 р.
#5. LIVE: Все самое главное о работе на лапах
Запись прямой трансляции. На основе учебного видео о работе боксера на лапах рассматриваются различные тонкости такой тренировки, ошибки тренеров и спортсменов. Данные знания повысят уровень вашей компетентности и эффективность обучения. Урок рекомендуется, в первую очередь, тренерам по ударным единоборствам. Оформить доступ к трансляции: 350 р.
#6. LIVE: Ближний бой (2 части)
Две прямые трансляции о ближнем бое в боксе и кулачном бою. В первой трансляции основная теоретическая информация на основе видео с М.И. Мельцером. Вторая часть — анализ кулачных боев Олега Фомичева, мастера ближнего боя. Ошибки в ближнем бою, рекомендации. Что противопоставить опытному бойцу, навязывающему ближний бой. Оформить доступ к трансляции: 2500 р.
#7. LIVE: Постановка акцентированного удара
Прямая трансляция для закрытого раздела группы. Основная тема: постановка акцентированного удара. Правильная работа «с тенью», с резиной, с гантелями, по снарядам. Ошибки боксеров. Постановка акцентированного удара по обратной волне. Работа с образами. Оформить доступ к трансляции: 3200 р.
#8. ЦИРКУЛЬ: техника и тактика применения
Все о «циркуле». Правильное и безопасное выполнение. «Вооруженный циркуль». Тактика применения. Короткий (кубинский) циркуль. Два урока по технике и две трансляции по теме (тактика и ошибки применения). Оформить доступ к курсу: 3200 р.
#9. Наука финта. Оперативное прогнозирование ЦНС
Из рубрики «Наука финта». Рассматриваются три функции ЦНС (прогностическая, оперативная и супероперативная), связанные с ориентацией противника в бою, и способы использования этих знаний для разработки и применения финтов и тактических схем. Оформить доступ к курсу: 3500 р.
#10. СКБ. Точный удар по подвижной голове
Рубрика «Секреты кулачного боя». Конкретные методики, с примерами, нанесению точного поражающего удара по хорошо уклоняющемуся противнику. Техника, тактика, методика тренировок. Короткий, но очень полезный курс. Оформить доступ к курсу: 4500 р.
#11. Защита поворотом головы. Полный гайд
Защита поворотом головы — это несложно! Просто надо знать методику и правильно ее отработать. Тайм-коды: 0:22 — Заблуждения о защите, 1:00 — План занятия, 2:00 — Место и назначение защиты в системе защитных техник, 4:20 — Техника выполнения, 16:30 — Методика отработки в русском кулачном боe, 21:33 — Современная методика 3С, 36:50 — Дополнительные технические элементы, 40:04 — «Антизащита», как поймать Оформить доступ к курсу: 3500 р.
#12. Однотактная двойка: техника, методика, тактика. Интерактив
Все об однотактной двойке. Подробный анализ техники, методик изучения и тактических ситуаций применения. Интерактив: вы можете прислать свое выполнение элемента и получить рекомендации инструктора. Оформить доступ к курсу: 4500 р.
#13. Сайдстеп: техника, методика, тактика. Интерактив
Все о сайдстепе. Подробный анализ техники, методик изучения и тактических ситуаций применения. Интерактив: вы можете прислать свое выполнение элемента и получить рекомендации инструктора. Оформить доступ к курсу: 3500 р.
#14. Условия нокаута. Работа ЦНС. БАЗА
Как работает ЦНС человека. Способы уменьшения и увеличения ресурса. Теоретическая база с примерами. Обязательно к изучению! Оформить доступ к курсу: 4000 р.
#15. Тактическая схема №1. Интерактив
Оружие в сборе — изучи схему полностью и сразу же начни применять! Подробный показ и объяснение тонкостей. Интерактив: вы можете прислать свое выполнение элемента и получить рекомендации инструктора. Оформить доступ к курсу: 4500 р.
#16. Двойка на отходе. Тактическая схема №4. Интерактив
Встречная двойка на отходе. Техника классического бокса и 3С. Тактическая схема №4. Интерактив: вы можете прислать свое выполнение элемента и получить рекомендации инструктора. Оформить доступ к курсу: 2500 р.
