Свитачев А.В.
Почему я тренирую девушку, а не парня?
Потому что бокс — это женский вид спорта!
Меня иногда спрашивают: почему у меня основная ученица — девушка, а не парень? Почему именно женский бокс?
И хотя изначально это получилось во многом случайно, со временем я пришёл к довольно жёсткому и парадоксальному выводу: во взрослом возрасте бокс — это женский вид спорта!
Исторически бокс всегда считался максимально мужской территорией. Но если отбросить романтику, мифологию и киношные образы, а посмотреть на вопрос через физиологию, психологию и здравый смысл, картина становится совсем другой.
Бокс — идеальный спорт для детей и подростков
До 16–18 лет бокс — это одна из лучших систем развития человека вообще.
И мальчикам, и девочкам в подростковом возрасте необходимы:
• физические нагрузки;
• развитие координации;
• укрепление опорно-двигательного аппарата;
• формирование силы воли;
• преодоление страха;
• умение терпеть дискомфорт;
• психологическая устойчивость.
Именно в этот период строится человеческое тело и характер.
Причём единоборства дают то, чего не хватает многим другим видам спорта: прямое взаимодействие с другим человеком. Здесь недостаточно просто бежать быстрее или прыгать выше. Здесь нужно чувствовать дистанцию, давление, намерения соперника, сохранять контроль под стрессом и быстро принимать решения.
В каком-то смысле единоборства — это одна из самых комплексных школ взросления.
После 18 лет картина начинает меняться
Но дальше возникает момент, о котором многие предпочитают не говорить.
После завершения созревания мужской организм выходит на совершенно другой уровень ударной мощности. И здесь бокс резко меняет свою природу.
До подросткового возраста удары относительно безопасны. Но взрослый мужской бокс — это уже регулярное получение тяжёлых ударов по голове с огромной кинетической энергией.
И тут начинается чистая физиология.
Человеческий мозг плохо приспособлен к многолетним ударным перегрузкам. Даже если человек не падает в нокаут, постоянные микротравмы постепенно накапливаются. Снижается скорость мышления, ухудшается память, внимание, эмоциональная стабильность.
Современная спортивная медицина давно связывает профессиональные ударные виды спорта с хроническими когнитивными нарушениями и дегенеративными изменениями нервной системы.
И возникает логичный вопрос: ради чего?
Один чемпион на миллионы
Проблема в том, что соревновательный бокс — это крайне невыгодная система обмена риска на результат.
Шанс стать мировой звездой — минимален.
Большинство:
• не становятся чемпионами;
• не зарабатывают больших денег;
• не получают серьёзной известности;
• но почти неизбежно получают накопительный ущерб здоровью.
Причём главный удар идёт именно по тому, что во взрослой жизни является самым ценным ресурсом мужчины — по интеллектуальной эффективности.
Важное уточнение
При этом я не говорю, что взрослый мужчина ни при каких условиях не должен заниматься профессиональным боксом.
Если человек действительно обладает исключительными данными, способен выйти на мировой уровень, понимает, ради чего идёт на риск, и этот риск компенсируется большими возможностями, деньгами, статусом и реализацией, — это может быть рациональным выбором.
Как и в любой высокорисковой профессии, риск иногда оправдывается масштабом результата.
Но проблема в том, что таких людей — единицы. Для абсолютного большинства профессиональный бокс становится не дорогой к успеху, а дорогой к постепенному износу организма и нервной системы.
А вот женский бокс — совсем другая история
Именно поэтому женский бокс выглядит значительно более логичным и естественным явлением.
Потому что, при правильных занятиях, например по методике 3С, женский бокс — это:
• красота;
• ловкость;
• скорость;
• техника;
• характер;
• шоу;
• самореализация;
• интересная социальная среда.
Да, удары там тоже есть. Но в среднем женская ударная мощность значительно ниже мужской. Соответственно, ниже и разрушительное воздействие на мозг.
Женский бокс значительно реже превращается в тяжёлое взаимное разрушение двух организмов.
Во многом это уже не «война на истощение», а спортивное и эстетическое противостояние.
Поэтому для женщины бокс может быть:
• способом раскрыть характер;
• формой физического развития;
• элементом публичности;
• частью спортивного шоу;
• интересным и относительно безопасным способом самореализации.
А что тогда остаётся мужчине?
Мужчине бокс тоже может быть полезен. Но в другой форме.
Не как постоянная соревновательная рубка с риском повреждения мозга, а как:
• искусство;
• система саморазвития;
• способ держать себя в форме;
• инструмент воспитания характера;
• средство психологической устойчивости.
Мужчина может заниматься боксом всю жизнь. И это полезно при правильной методике.
Но превращать занятие с регулярным получением тяжёлых ударов по голове, что в соревновательном боксе практически неизбежно, в некий смысл своей жизнедеятельности — уже крайне спорное решение.
Может ли бокс стать мужским видом спорта?
Да. Но только при одном условии: если сам бокс радикально изменится.
Потому что проблема не в самом факте единоборства. Проблема — в той спортивной модели, которая десятилетиями строилась вокруг зрелищного взаимного повреждения спортсменов.
Если бокс хочет оставаться спортом будущего, а не наследием эпохи «гладиаторских шоу», ему необходимы кардинальные изменения методики, техники и тактики.
Главной задачей бокса должна стать не способность «держать удар», а способность минимизировать получение ударов вообще.
То есть система подготовки должна быть направлена прежде всего на:
• защиту головы;
• снижение количества пропущенных ударов;
• развитие дистанции и контроля;
• интеллектуальное ведение боя;
• технико-тактическое превосходство;
• повышение культуры обороны.
Во многом именно этому уже сейчас уделяется серьёзное внимание, например, в методике системы 3С бокса XXI века, где защита спортсмена и сохранение его долгосрочной эффективности являются одними из ключевых принципов подготовки.
Но одной методики недостаточно.
В перспективе неизбежно должны меняться и сами правила бокса.
Если спорт действительно заботится о человеке, то рано или поздно придётся отходить от самой идеи нокаута как главной цели поединка.
Да, это снизит часть привычной зрелищности. Бокс станет менее жестоким, менее «кровавым», менее ориентированным на примитивный ажиотаж.
Но одновременно это станет огромным плюсом.
Потому что вместе с культом разрушения из бокса постепенно уйдёт и значительная часть токсичной околоспортивной среды:
• публика, приходящая исключительно за жестокостью;
• сомнительная индустрия хайпа;
• часть букмекерского и скандального бизнеса;
• культ примитивного насилия как развлечения.
И тогда бокс сможет превратиться в действительно интеллектуальное единоборство высокого уровня.
В такой форме соревновательный бокс снова может стать мужским видом спорта — но уже для нормальных взрослых мужчин, которым важно не саморазрушение ради эмоций публики, а развитие, эффективность, характер, интеллект и реальные достижения в жизни.
Потому что именно интеллект, здоровье и долгосрочная работоспособность являются главными ресурсами мужчины XXI века.
Потому что у мужчины есть задачи важнее
Предназначение мужчины, а так же ожидания общества часто включают в себя:
• способности созидать;
• строить;
• руководить;
• принимать решения;
• нести ответственность;
• менять мир вокруг себя к лучшему.
А когда взрослый мужчина годами занимается деятельностью, объективно снижающей здоровье и вероятно когнитивные функции, возникает вопрос рациональности такого выбора.
Итог
Бокс — великолепный инструмент развития для детей и подростков обоих полов.
Для взрослых женщин соревновательный бокс может оставаться красивой, интересной и относительно безопасной формой самореализации.
А вот для взрослых мужчин соревновательный бокс становится одной из самых рискованных моделей спортивной деятельности с точки зрения сохранения интеллекта, здоровья и долгосрочной жизненной эффективности.
Поэтому парадоксально, но факт:
во взрослом мире бокс — это женский вид спорта.